דיסינפעקטאַנט ווייפּס פֿאַר עלעקטראָניק

עס איז כּמעט אוממעגלעך פֿאַר עלטערן צו באַקומען אַ גאַנץ נאַכט מנוחה צווישן זאָרגן פון אונדזער קינדער, אונדזער משפּחה, אונדזער אַרבעט, און אַפֿילו זאָרגן פון זיך טייל מאָל. כאָטש מיר ווי קאַווע, איינער קענען בלויז לויפן אַזוי לאַנג אויף קאַפין, רויך און לויטער ווילקראַפט. דער פאַקט איז אַז אויב מיר ווילן צו פונקציאָנירן אין אונדזער בעסטער, מיר דאַרפֿן הויך-קוואַליטעט שלאָפן. צומ גליק, איר קענען העלפֿן זיך באַקומען אַ גוט שלאָפן אין פילע וועגן, פֿון אָנפירונג די סוויווע צו נעמען ביילאגעס אַזאַ ווי Sleep & Shine ™.
אַזוי, טונקען די ליכט און ווערן באַקוועם. דאָ זענען זעקס סיבות צו שטעלן קוואַליטעט שלאָפן אין די שפּיץ פון דיין צו-טאָן רשימה - און ווי צו טאָן דאָס.
גוט שלאָפן ניט בלויז פּריווענץ חולאתן, אָבער אויך ראַדוסאַז די ריזיקירן פון מער ערנסט געזונט פּראָבלעמס אַזאַ ווי האַרץ קרענק און הויך בלוט דרוק. פון קורס, סטייינג שלאָפנדיק איז יוזשאַוואַלי מער שווער ווי פאַלינג שלאָפנדיק (דערמאנט מיר צו דאַז אַוועק בייַ פרישטיק).
צי איר האָט קאָנפליקט פון שלאָפנדיק אָדער האָבן קאָנפליקט פון שלאָפנדיק, אָדער ביידע, די Melatonin-מיט סליפּינג פּילז פון Sleep & Shine זענען זייער נוציק. מעלאַטאָנין איז אַ האָרמאָנע וואָס איז געוויינטלעך געשאפן אין דעם גוף - עס העלפּס רעגולירן דיין שלאָפן ציקל, אַרייַנגערעכנט העלפּינג איר פאַלן שלאָפנדיק. און, ווי אַלע Sleep & Shine פּראָדוקטן, Sleep Soundly אויך כּולל Shoden® Ashwagandha, וואָס איז קליניש טעסטעד צו העלפן איר בלייַבן שלאָפנדיק. * ווען עס איז אַ קליין ראַש טריינג צו וועקן איר, עמעצער ראַבז דיין צוריק דזשענטלי, וואָס איז דער ווייַטער בעסטער ברירה.
צי האָט איר וויסן אַז אַ מיד קינד איז אָפט אַ גראָב קינד? נו, דער זעלביקער איז אמת פֿאַר אַדאַלץ. גוט קוואַליטעט שלאָפן העלפט צו פֿאַרבעסערן שטימונג, אַזוי אַז איר וועט נישט פילן יראַטאַבאַל בעשאַס דעם טאָג. אָדער, אין מינדסטער עס קענען העלפן איר רעדוצירן דיין יריטאַבילאַטי. איין וועג צו דערגרייכן דעם ציל איז צו באַקומען דיין טעלעפאָן געזונט שלאָפן. וואַטשינג פרעמדע אַרגיוינג אויף פאַסעבאָאָק נאָך האַלבנאַכט וועט נישט געבן איר אַ גוט נאַכט שלאָפן - אויב איר דאַרפֿן הילף ויסמיידן נסיון, אָפּצאָל דיין טעלעפאָן יבערנאַכטיק אין אן אנדער צימער.
מיר זענען אַלע באַקאַנט מיט די מוטער 'ס מאַרך. מיר קען זיין גלייַך באַקאַנט מיט די מיד מאַמעס מאַרך - עס איז ווי אַ פּראָסט מוטער 'ס מאַרך, אָבער מער מיד. סמאָג. מודיר. א געזונט-רעסטיד מאַרך איז זייער וויכטיק צו פילן די בעסטער און מערסט ענערגעטיק. ווייל אַ שלאָפן פּלאַן וועט ניט בלויז לאָזן איר צו באַקומען די שלאָפן צייט וואָס העלפּס איר פילן בעסטער, אָבער עס וועט אויך לאָזן איר עסן גראָז און וועקן זיך אין בעערעך דער זעלביקער צייט יעדער טאָג. אונדזער ללבער געוויינטלעך ווילן צו האַלטן אַ קאָנסיסטענט ריטם. זאל אונדז העלפן זיי!
אויב איר זענט סטרעסט, עס איז שווער צו פאַלן שלאָפנדיק. צום באַדויערן, פעלן פון שלאָפן קענען אויך מאַכן איר פילן מער סטרעסט. דאָס איז אַ שרעקלעך און יגזאָסטינג ציקל. געניטונג האט אַ אַמייזינג ווירקונג אויף ריליווינג דרוק, וואָס אין קער איז גוט פֿאַר שלאָפן. נעמען אַ ביסל צייט יעדער טאָג צו שווייס, ניט בלויז וועט דיין שטימונג פֿאַרבעסערן, דיין דרוק מדרגה וועט פאַלן, און דיין שלאָפן קען אויך נוץ. אויב איר זוכט פֿאַר אַ העסאָפע וואָס שטיצט אָפּרו און ריליווז טעגלעך דרוק, ביטע באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דיין היגע Sleep & Shine Sleep Relaxed CVS (קומענדיק באַלד!), עס טוט נישט אַנטהאַלטן מעלאַטאָונין, אָבער נאָך כּולל Shoden® Ashwagandha צו העלפן איר פאַלן שלאָפנדיק. און וועקן זיך פרידלעך אַ ווייניקער אָפט נאַכט. *
אויב איר וועקן זיך זייער מיד, איר קען געפֿינען עס שווער צו טראַכטן פון פילע אנדערע זאכן אַחוץ די קלאָוזינג דיין אויגן ווייַטער צייַט. אן אנדער וועג צו פֿאַרבעסערן שלאָפן איז צו צושטעלן קלוז צו דיין גוף ווען עס אַפּראָוטשיז בעדטיים. דאָס איז טייל פון די רוטין וואָס מיר דערמאנט פריער. צעשמעלצן די לייץ, נידעריקער די אַק מאַכט מיט איין אָדער צוויי דיגריז, און קער אַוועק קיין קריקינג עקוויפּמענט. ווען די זון גייט אונטער, די טעמפעראטור פאלט אראפ, און די וועלט ווערט שטיל, האט אונזער קערפער זיך אנטוויקלט צו שלאפן, דערפאר וועט מען ארבעטן מיט די נאטירליכע טענדענץ פונעם קערפער!
אויב איר פילן אַז איר דאַרפֿן דערלויבעניש צו נעמען אַ ברעכן 1) איר לעגאַמרע טאָן ניט דאַרפֿן דערלויבעניש, אָבער 2) איך וועל געבן איר דערלויבעניש אויב עס העלפּס. צו זיין אַ פאָטער איז שווער גענוג. דו זאלסט נישט צונעמען זיך פון דיין בעסטער מאַרך מנוחה צייט - נעמען אַ גוטע נאַכט מנוחה און מאַכן די זאכן האַרדער.
פאַרלייגן אַ קאָנסיסטענט נאַכט רוטין וואָס סוץ איר, און באַטראַכטן גענומען שלאָפן ביילאגעס אַזאַ ווי סליפּ & שייַן. הויך-קוואַליטעט ריסטאָראַטיוו שלאָפן איז ניט בלויז וואָס איר פאַרדינען, אָבער וואָס איר דאַרפֿן. גוט שלאָפן מיטל אַ בעסער מאָרגן פֿאַר איר, דיין מאַרך און דיין משפּחה.
אַלע סליפּ & שייַן פּראָדוקטן אַנטהאַלטן Shoden® Ashwagandha, וואָס איז קליניקאַלי טעסטעד צו שטיצן ריסטאָראַטיוו שלאָפן און פֿאַרבעסערן שלאָפן קוואַליטעט. * פּרוּווט ניצן סליפּ & שייַן סליפּ אָדער סליפּ & שייַן שלאָפן רילאַקסט מיט מעלאַטאָונין, קיין מעלאַטאָונין, איר וועט זיין רעסטיד, ריקאַווערד און גרייט פֿאַר דיין טאָג ווען איר וועקן זיך. *
* די סטייטמאַנץ זענען נישט עוואַלואַטעד דורך די פוד און דראַג אַדמיניסטראַטיאָן. דער פּראָדוקט איז נישט געניצט צו דיאַגנאָזירן, מייַכל, היילן אָדער פאַרמייַדן קיין קרענק.
מיר נוצן קיכלעך צו זאַמלען אינפֿאָרמאַציע פון ​​דיין בלעטערער צו פּערסאַנאַלייז אינהאַלט און דורכפירן פּלאַץ אַנאַליסיס. מאל, מיר אויך נוצן קיכלעך צו זאַמלען אינפֿאָרמאַציע וועגן יונגע קינדער, אָבער דאָס איז גאָר אַנדערש. באַזוכן אונדזער פּריוואַטקייט פּאָליטיק פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע.