בלייבן זיכער אין די ספּאָרטזאַל בעשאַס די ויסברוך פון די קאָראָנאַווירוס

דערהייַנטיקן: פובליק געזונט באאמטע איצט זאָגן צו ויסמיידן גאַדערינגז פון 10 אָדער מער מענטשן. ווי אַ טייל פון השתדלות צו אַנטהאַלטן די פאַרשפּרייטן פון די קאָראָנאַווירוס, פילע סטאַדיומס זענען טעמפּערעראַלי פֿאַרמאַכט.
ווי אַלע ציבור ערטער ווו מענטשן קלייַבן זיך, גימס און טויגיקייט סענטערס זענען ערטער ווו וויראַל חולאתן (אַרייַנגערעכנט COVID-19) קענען פאַרשפּרייטן. דער פּראָסט וואָג, שווייס אויסשטרעקן געביטן, און שווער ברידינג קען האַלטן איר אויף הויך פלינק.
אבער די ריזיקירן פון די ספּאָרטזאַל איז נישט דאַווקע גרעסער ווי קיין אנדערע ציבור ערטער. באַזירט אויף פאָרשונג ביז אַהער, COVID-19 סימז צו זיין פאַרשפּרייטן דער הויפּט דורך נאָענט פערזענלעכע קאָנטאַקט מיט ינפעקטאַד מענטשן, כאָטש עפנטלעך געזונט באאמטע וואָרענען אַז קאָנטאַקט מיט העכסט קאָנטאַקטעד ציבור סערפאַסיז קען אויך פירן צו די פאַרשפּרייטן פון די קרענק.
גענומען געהעריק פּריקאָשאַנז קענען רעדוצירן די ריזיקירן פון קראַנקייַט. דאָ איז וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן סטייינג אַוועק פון COVID-19 אין די ספּאָרטזאַל.
גערעדט וועגן גימס, עס זענען עטלעכע גוטע נייַעס: "מיר וויסן אַז איר קענען ניט געפֿינען קאָראָנאַווירוס אין שווייס," Amesh Adalja, אַן דאָקטער פון ינפעקטיאָוס קרענק, אַ עלטער געלערנטער אין די דזשאָהנס האָפּקינס אוניווערסיטעט געזונט סאַפעטי צענטער, און אַ ספּאָוקספּערסאַן. ) האט געזאגט די אמעריקאנער אַקאַדעמיע פון ​​ינפעקטיאָוס דיסעאַסעס.
COVID-19 איז אַ קרענק געפֿירט דורך די נייַ קאָראָנאַווירוס, וואָס סימז צו זיין פאַרשפּרייטן דער הויפּט ווען מענטשן הוסט אָדער ניסן און ווען רעספּעראַטאָרי דראַפּלאַץ פאַלן נירביי. מאַניש טריוועדי, MD, דירעקטאָר פון די ינפעקטיאָוס קרענק אָפּטיילונג און טשערמאַן פון ינפעקציע פאַרהיטונג און קאָנטראָל אין די אַטלאַנטיפקאַרע רעגיאָנאַל מעדיקאַל צענטער אין ניו דזשערזי, האט געזאגט: "שטאַרק ברידינג בעשאַס געניטונג וועט נישט פאַרשפּרייטן דעם ווירוס." "מיר זענען באַזאָרגט וועגן הוסט אָדער ניסן [צו אנדערע אָדער נירביי ספּאָרט ויסריכט. ],"ער האט געזאגט.
רעספּעראַטאָרי דראַפּלאַץ קענען פאַרשפּרייטן אַרויף צו זעקס פֿיס, וואָס איז וואָס עפנטלעך געזונט באאמטע רעקאָמענדירן אַז איר האַלטן די ווייַטקייט פון אנדערע, ספּעציעל אין ציבור ערטער.
אַבדזשעקץ אָפט גערירט אין די ספּאָרטזאַל, אַרייַנגערעכנט געניטונג מאשינען, מאַץ, און דאַמבבעללס, קען ווערן רעזערוווואַרז פון ווירוסעס און אנדערע באַקטיריאַ - ספּעציעל ווייַל מענטשן קענען הוסט אין זייער הענט און נוצן די ויסריכט.
קאָנסומער רעפּאָרץ קאָנטאַקטעד 10 גרויס ספּאָרטזאַל קייטן און זיי געפרעגט צי זיי האָבן גענומען ספּעציעל פּריקאָשאַנז בעשאַס די פאַרשפּרייטן פון COVID-19. מיר באקומען ענטפֿערס פון עטלעכע מענטשן - דער הויפּט וועגן אינפֿאָרמאַציע וועגן ווידזשאַלאַנט רייניקונג, האַנט סאַניטיזער סטיישאַנז, און וואָרנינגז פֿאַר מיטגלידער צו בלייַבן היים ווען זיי זענען קראַנק.
"מאַנשאַפֿט מיטגלידער נוצן דיסינפעקשאַן און רייניקונג סאַפּלייז צו קעסיידער און ונ דורך ריין אַלע ויסריכט, סערפאַסיז און געביטן פון די קלוב און ספּאָרטזאַל פלאָרז. אין אַדישאַן, זיי אויך קעסיידער פאַרענדיקן די נאַכט רייניקונג פון די פאַסילאַטיז, "אַ פּלאַנעט פיטנעסס ספּאָוקספּערסאַן געזאגט אין אַן E- בריוו צו קאָנסומער רעפּאָרץ שרייבט. לויט דער ספּאָוקספּערסאַן, פּלאַנעט פיטנעסס אויך פּאָסטעד וואונדער ביי די פראָנט דעסקס פון אַלע מער ווי 2,000 לאָוקיישאַנז, רימיינדינג מיטגלידער צו וואַשן זייער הענט און דיסינפעקט ויסריכט אָפט איידער און נאָך יעדער נוצן.
א דערקלערונג פון פרעזידענט און סעאָ פון Gold's Gym האט געזאגט: "מיר שטענדיק מוטיקן אונדזער מיטגלידער צו ווישן די ויסריכט נאָך יעדער נוצן און נוצן די האַנט סאַניטיזער סטיישאַנז וואָס מיר צושטעלן איבער די ספּאָרטזאַל."
לויט אַ פירמע ספּאָוקספּערסאַן, Life Time, אַ קייט פון לוקסוס טויגיקייַט קלאַבז אין די פאַרייניקטע שטאַטן און קאַנאַדע, האט צוגעגעבן מער רייניקונג שעה. "עטלעכע דיפּאַרטמאַנץ פאַרגרעסערן די רייניקונג מי יעדער 15 מינוט, ספּעציעל אין געביטן מיט הויך פאַרקער. מיר אַרבעטן האַרדער אין די סטודיאָ פּלאַץ (בייקינג, יאָגאַ, פּילאַטעס, גרופּע טויגיקייט), "דער ספּאָוקספּערסאַן האט געזאגט אין אַ בריוו געשריבן אין די E- בריוו. די קייט אויך אנגעהויבן צו פאַרמייַדן גשמיות קאָנטאַקט. "אין דער פאַרגאַנגענהייט, מיר ינקעראַדזשד פּאַרטיסאַפּאַנץ צו הויך-פינף און מאַכן עטלעכע גשמיות קאָנטאַקט אין קלאַס און גרופּע טריינינג, אָבער מיר טאָן די פאַרקערט."
א ספּאָוקספּערסאַן פֿאַר OrangeTheory Fitness האָט געשריבן אַז די ספּאָרטזאַל "ינקעראַדזשאַז מיטגלידער צו הערן צו זייער פיזיש טנאָים מיט עקסטרעם וואָרענען בעשאַס דעם פּעריאָד, ווייַל מיר טאָן נישט רעקאָמענדירן זיך זיך אָדער געניטונג ווען זיי האָבן אַ היץ, הוסט, ניסן אָדער שאָרטנאַס פון אָטעם."
אין געביטן ווו COVID-19 איז פארשפרייט, עטלעכע היגע צווייגן האָבן אויך אויסדערוויילט צו טעמפּערעראַלי פאַרמאַכן. אין אַ סטעיטמענט וואָס האָט מעלדן די צייטווייליגע פארמאכט, האָט דער JCC מאַנהעטן קאמיוניטי צענטער געזאָגט אז זיי "ווילן זיין א טייל פון דער לייזונג, נישט א טייל פון דעם פראבלעם."
אויב איר זענט נישט זיכער צי דיין ספּאָרטזאַל העלפּס צו פאַרמייַדן די פאַרשפּרייטן פון די ווירוס דורך צושטעלן עקסטרע רייניקונג אָדער צושטעלן מיטגלידער מיט דיסינפעקטאַנט ווייפּס און האַנט סאַניטיזערס, ביטע פרעגן.
ניט ריכטיק צי דיין ספּאָרטזאַל האט אַנדערגאָן נאָך רייניקונג, דיין אייגענע אַקשאַנז קען זיין די מערסט וויכטיק צו באַשיצן זיך און אנדערע ספּאָרטזאַל מיטגלידער. דאָ זענען אַ ביסל טריט איר קענען נעמען.
גיין אין אַוועק-שפּיץ שעה. א קליין לערנען געפירט אין דריי גימס אין Brazil אין 2018, האָט געפֿונען אַז ווען עס זענען ווייניקערע מענטשן אין די ספּאָרטזאַל, די ריזיקירן פון ינפעקטיאָוס רעספּעראַטאָרי חולאתן קען זיין רידוסט. די לערנען עסטאַמאַץ די ריזיקירן פון ינפלוענציע און טובערקולאָסיס (ניט די קאָראָנאַווירוס), וואָס ווייזן אַז אין אַלע סטאַדיומס, "די ריזיקירן פון ינפעקציע ינקריסיז בעשאַס שפּיץ אַקיאַפּאַנסי פּיריאַדז."
ווישן די מיטל. קאַרען האָפפמאַן, אַן אינפעקציע פאַרהיטונג עקספּערט אין אוניווערסיטעט פון צפון קאראליינע אין טשאַפּעל הילל שולע פון ​​מעדיסינע, אַ געוועזענער פּרעזידענט פון דער פאַכמאַן אַססאָסיאַטיאָן פֿאַר ינפעקציע קאָנטראָל און עפּידעמיאָלאָגי, און אַ רעגיסטרירט ניאַניע, רעקאַמענדז ניצן דיסינפעקטאַנט ווייפּס צו ווישן טויגיקייט ויסריכט איידער און נאָך יעדער. נוצן.
פילע גימס צושטעלן דיסינפעקטאַנט ווייפּס אָדער ספּרייז פֿאַר מיטגלידער צו נוצן אויף די ויסריכט. Hoffmann רעקאַמענדז אַז אויב איר קלייַבן צו ברענגען דיין אייגן ווייפּס, קוק פֿאַר ווייפּס וואָס אַנטהאַלטן לפּחות 60% אַלקאָהאָל אָדער קלאָרין בליאַקירן, אָדער מאַכן זיכער אַז דאָס איז פאקטיש אַ דיסינפעקטינג ווישן און נישט בלויז דיזיינד פֿאַר פערזענלעכע היגיענע. (עס זענען עטלעכע נאַס ווייפּס אויף די EPA רשימה פון רייניקונג פּראָדוקטן צו קאַמבאַט COVID-19.) "קאָראָנאַווירוס סימז צו זיין לייכט אַפעקטאַד דורך די רייניקונג און דיסינפעקטאַנץ," זי געזאגט.
מאַכן זיכער אַז די ייבערפלאַך איז גאָר נאַס, און וואַרטן 30 סעקונדעס צו 1 מינוט פֿאַר לופט טרוקן. אויב איר נוצן פּאַפּיר טאַולז, עס זאָל זיין גענוג הומידיטי צו מאַכן די גאנצע ייבערפלאַך קוקן פייַכט. Hoffman האט געזאגט אַז די דאַר ווייפּס זענען ניט מער עפעקטיוו.
דו זאלסט נישט לייגן דיין הענט אויף דיין פּנים. טריוועדי רעקאַמענדז אַז איר ויסמיידן רירנדיק דיין אויגן, נאָז אָדער מויל בשעת עקסערסייזינג אין די ספּאָרטזאַל. "דער וועג מיר אָנשטעקן זיך איז נישט דורך רירנדיק גראָב סערפאַסיז, ​​​​אָבער דורך ברענגען דעם ווירוס פון הענט צו פנימער," ער האט געזאגט.
האַלטן גוט האַנט היגיענע. נאָך ניצן די מאַשין, וואַש דיין הענט מיט זייף און וואַסער פֿאַר בייַ מינדסטער 20 סעקונדעס, אָדער נוצן אַ האַנט סאַניטיזער מיט בייַ מינדסטער 60% אַלקאָהאָל. איידער רירנדיק דיין פּנים אָדער קיין טייל פון די וואַסער פלאַש איר שטעלן אויף דיין מויל, מאַכן זיכער אַז איר טאָן די זעלבע. טאָן דאָס ווידער איידער איר פאַרלאָזן די ספּאָרטזאַל. אויב איר זענט קראַנק, בלייבן אין שטוב. CDC רעקאַמענדז אַז איר בלייבן אין שטוב ווען איר זענט קראַנק. א פּאָסטן פון די אינטערנאציאנאלע אַססאָסיאַטיאָן פון געזונט, טומל און ספּאָרט קלאַבז רעפּריזענטינג 9,200 מיטגליד קלאַבז אין 70 לענדער האט געזאגט: "דאָס קען מיינען בלייבן אין שטוב ווען איר זענט בלויז מילד קראַנק, אַנדערש איר קען באַשליסן צו העסאָפע מיט געניטונג ענערגיע." לויט IHRSA, עטלעכע געזונט קלאַבז און סטודיאָס האָבן אנגעהויבן פאָרשלאָגן ווירטואַל קאָרסאַז, פּראָגראַממינג עקסערסייזיז פֿאַר מענטשן צו טאָן אין שטוב, אָדער פּערזענלעך טריינינג דורך ווידעא שמועסן.
לינדזי קאָנקעל איז אַ זשורנאַליסט און פרילאַנסער באזירט אין ניו דזשערזי, קאַווערינג געזונט און וויסנשאפטלעכע קאַנסומער ריפּאָרץ. זי שרייבט פֿאַר דרוקן און אָנליין אויסגאבעס, אַרייַנגערעכנט Newsweek, National Geographic News און Scientific American.